Vamos iniciar o estudo das vitaminas. Fiquem ligados em algumas dicas para uma alimentação saudável.
Suco Verde
Bata no liquidificador:
- 1 pepino
- uma maçã
- uma cenoura;
- duas colheres (sopa) de grãos germinados
- folhas verdes (couve, espinafre)
Coe e tome essa fonte de vitaminas e sais minerais!
